马家柚酸奶燕麦杯：低脂饱腹的秋冬快手早餐

秋冬清晨，用一碗清甜的酸奶燕麦杯开启一天，简单又营养。把广丰马家柚果肉掰成小瓣，配上一层酸奶、一层即食燕麦，再撒几粒坚果，冷藏片刻或直接开吃，就是一顿低脂饱腹的快手早餐。

马家柚果肉细嫩多汁、清甜带一丝微酸，和浓稠的酸奶很搭，既中和了酸奶的单一酸味，又给燕麦杯添了清爽的果香。燕麦富含膳食纤维，扛饿又顺口，坚果提供好油脂，一勺下去层次分明，几口就有满足感。

做法几乎不用开火：杯底铺一层即食燕麦，倒入酸奶没过燕麦，再铺一层马家柚果肉和坚果，如此重复两三层，最后点缀几瓣柚子、淋一点蜂蜜即可。赶时间的话前一晚做好放进冰箱，隔天直接带走当早餐，方便又健康。

选一颗果肉饱满、汁水足的马家柚，是这杯早餐好吃的关键。合作社基地直供优质广丰马家柚，现摘现发、新鲜到家，欢迎采购，联系电话 13320034011（微信同号）。