马家柚酸奶水果沙拉：清爽低卡，夏日轻食好搭档

马家柚果肉饱满、酸甜适中，除了直接鲜食，用来做水果沙拉也是绝佳选择。今天就分享一道简单易学的马家柚酸奶水果沙拉，清爽低卡，老少皆宜。

食材准备

马家柚2-3瓣、苹果半个、蓝莓一小把、香蕉1根、原味酸奶200毫升、蜂蜜适量、坚果碎少许（可选）。

制作步骤

第一步，将马家柚剥去外皮和白筋，掰成小块备用。注意尽量去掉籽，口感更佳。第二步，苹果洗净切丁，香蕉切片，蓝莓清洗干净沥干水分。第三步，将所有水果放入碗中，淋上酸奶，轻轻拌匀。第四步，根据个人口味加入少许蜂蜜提味，最后撒上坚果碎增加口感层次。

小贴士

马家柚含水量高，切好后不宜久放，建议现做现吃。酸奶选择原味无糖款更健康。如果喜欢冰爽口感，可以提前将水果冷藏半小时再拌。

这道沙拉的关键在于食材新鲜。我们长期供应优质广丰马家柚，产地直发，果大肉嫩汁多，非常适合做各类柚子料理。欢迎餐饮店、水果店及家庭用户采购，联系电话：13320034011（微信同号），可一件代发。