马家柚低热量、升糖慢：减肥控糖人群也能安心享用的秋冬水果

秋冬正是柚子大量上市的时节，很多在意身材、关注血糖的人却对甜水果敬而远之。其实，广丰马家柚属于热量低、水分足、升糖慢的一类水果，适量食用，减肥控糖人群也能安心享用。

马家柚的果肉含水量高，可食部分热量相对较低，吃下去水分带来饱腹感，却不容易让人摄入过量能量。同时，柚类水果的升糖指数较低，果肉中的膳食纤维还能延缓糖分吸收，让血糖波动更平缓。对餐间容易嘴馋、想控制体重的人来说，用一两瓣马家柚替代高糖零食，是更清爽健康的选择。

需要提醒的是，“低热量、升糖慢”不等于可以无节制地吃。水果终究含糖，控糖人群应在两餐之间适量食用，并注意监测自身血糖反应；胃酸偏多或正在服用特定药物的人，吃柚子前最好先咨询医生。理性看待、均衡搭配，才能吃得安心。

这个季节，用一颗清爽的马家柚给餐桌添点滋味正合适。想吃正宗的广丰马家柚，认准产地是关键，合作社长期供应优质马家柚，产地直发、品质保证，采购咨询请拨 13320034011（微信同号）。