冬天吃马家柚好处多：润燥解腻、补充维C，这份“黄金果”养生指南请收好

广丰马家柚是江西省上饶市广丰区的传统名果，因皮厚耐储、果肉脆嫩、清甜微酸而深受喜爱。进入冬季，天气干燥、饮食偏油腻，正是食用马家柚的好时节。

马家柚富含维生素C，每百克果肉中的维C含量可观，能够帮助增强机体抵抗力，缓解冬季常见的口干舌燥。同时，柚子中含有丰富的膳食纤维和有机酸，饭后食用有助于促进肠胃蠕动、化解油腻，特别适合搭配火锅、烧烤等重口味饮食。

值得一提的是，马家柚果肉和果皮中还含有柚皮苷、类黄酮等天然活性成分，具有一定的抗氧化作用，对注重日常养生的人群十分友好。不过柚子性偏寒，脾胃虚寒者不宜空腹大量食用，建议餐后适量品尝。

挑选马家柚也有讲究：以外形端正、表皮金黄、按压有弹性、掂起来沉手者为佳。刚采摘的柚子放置一段时间“回糖”后，口感会更甜。

眼下正值马家柚成熟上市期，广丰马家柚产地直供，果品新鲜，量大从优，采购请联系：13320034011（微信同号）。无论是自食还是馈赠亲友，这一口清甜都值得品尝。