马家柚膳食纤维含量可观，饭后解腻、润肠通便的自然之选

秋冬季节大餐多，很多人吃完总觉得油腻、腹胀。这时候来两瓣广丰马家柚，清甜微酸的果肉既能解腻，又悄悄给身体补上一份膳食纤维。

马家柚果肉和那层白色的海绵体（果瓤）里都含有丰富的膳食纤维与果胶。膳食纤维遇水膨胀，能增加饱腹感，同时刺激肠道蠕动，帮助食物残渣顺畅排出，对久坐、喝水少、容易便秘的人群尤其友好。

与精制甜食不同，马家柚的甜带着自然的果香与微微的回甘，热量相对不高。饭后用柚子替代高糖点心，既满足了想吃点甜的心理，又不会给肠胃增添太多负担，是温和的“轻食”选择。

需要提醒的是，柚子虽好也讲究适量，一般成年人每天吃两三瓣即可，肠胃偏寒的人可放在两餐之间食用。搭配少量温水，润肠效果更自然。

把一颗好柚子请上餐桌，吃得清爽，也吃得安心。本合作社长期供应广丰马家柚鲜果，货源稳定、产地直发，采购咨询电话：13320034011（微信同号）。