马家柚清热润肺：秋季燥咳的天然食疗方

入秋以后，空气湿度降低，不少人会出现咽喉干痒、干咳少痰等"秋燥"症状。在中医看来，马家柚性寒、味甘酸，归肺经和胃经，是润燥止咳的天然良方。

一、马家柚的润肺原理

马家柚富含维生素C、类黄酮及多种挥发性芳香物质。维生素C能增强呼吸道黏膜的抵抗力，类黄酮具有抗炎抗氧化作用，而柚子特有的柚皮苷则有助于稀释痰液、缓解咳嗽。

二、推荐食疗方

蜂蜜柚子饮：取马家柚果肉200克捣碎，加温水200毫升、蜂蜜一勺搅匀，每日一杯，可润肺利咽。

川贝炖柚子：将马家柚顶部切开，放入川贝母粉3克、冰糖适量，盖上顶部，隔水炖一小时，趁热食用，对干咳无痰者尤为适合。

柚子皮煮水：取新鲜柚子皮适量，切丝后加水煮沸，转小火煮15分钟，加少许蜂蜜调味饮用，可理气化痰。

三、食用注意事项

马家柚性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜空腹食用；正在服用降压药、降脂药的人群应遵医嘱，避免柚子与药物产生相互作用。

正宗广丰马家柚果肉饱满、汁多味甜，是秋季润燥的上佳之选。我们常年供应优质马家柚，果园直供、新鲜到家。联系电话：13320034011（微信同号），欢迎选购。